por Lidia Donet Ramiro | 27/11/20 | Psicología
Cosas que nos ayudarán a estar mejor Establecer una rutina diaria con: Tareas de responsabilidad: arreglar la casa, hacer la comida, poner lavadoras… Tareas de autocuidado: vestirse, mantener una higiene, tener tiempo para ti, hacer deporte, mimarnos Tareas de ocio:...
por Lidia Donet Ramiro | 30/01/18 | Psicología
Los grandes avances tecnológicos de nuestro tiempo permiten que nos podamos beneficiar de la tecnología en muchos campos de la salud. En psicología un gran avance es la utilización de la Realidad Virtual sobretodo para tratar problemas de ansiedad como fobias o...
por Lidia Donet Ramiro | 11/01/18 | Psicología
«Al psicólogo ¿YO? Yo estoy perfectamente, no me pasa nada. YO NO ESTOY LOCO.» Esta sería la respuesta que te podría dar alguien cuando le sugieres que un psicólogo le puede ayudar a solucionar un problema. Los psicólogos somos muchas veces esos profesionales que...
por Lidia Donet Ramiro | 08/01/18 | Psicología
La fuerza de voluntad se podría definir cómo la capacidad que tenemos de perseverar en una acción para conseguir un objetivo a largo plazo. Nos hace esforzarnos para conseguir algo y lo mejor de todo, es que la fuerza de voluntad se entrena. Un estudio en los años 60...
por Lidia Donet Ramiro | 23/11/17 | Psicología
No solo los adultos sufren problemas de ansiedad. En nuestro día a día muchos niños tienen problemas relacionados con esta emoción. La ansiedad es una emoción normal, no podemos evitarla ya que nos ayuda a sobrevivir, pero tenemos que saber cómo gestionarla. Cuando...
