Consulta de psicología
Lidia Donet
Sobre mí
Lidia Donet Ramiro es licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, ampliando después sus estudios en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia, donde realiza formación especializada en terapia cognitivo-conductual.
En la actualidad sigue ampliando su formación con distintos cursos y actividades.
“No son las cosas mismas las que nos perturban, sino las opiniones que tenemos de esas cosas.”
Epitecto siglo I a-C.
¿Cómo puede ayudarte un psicólogo?
El psicólogo enseña una serie de habilidades, técnicas y estrategias psicológicas para conseguir
que las personas afronten los problemas de forma exitosa hasta superarlos.
- EVALUACIÓN EXHAUSTIVA DEL PROBLEMA
En cada caso nuevo que llega a nuestro despacho, realizamos una evaluación del problema, buscamos que esta evaluación sirva tanto para el profesional como para el cliente. Desde la comprensión completa del problema se aumenta la motivación y se consigue que la persona entienda qué es lo que tiene que cambiar y por qué.
- INTERVENCIÓN CON TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PERSONALIZADAS
En cada caso la intervención psicológica se diseña de forma individualizada. Enseñamos a cada persona las técnicas necesarias para que cambie los comportamientos que están manteniendo su problema y aprenda a solucionarlo por si misma. Siempre adaptándonos a las características de la persona y del problema.
Áreas de intervención
- Ansiedad: fobias, trastorno de ansiedad por separación, ansiedad por los exámenes, fobia social.
- Trastorno del estado de ánimo bajo, depresión.
- Problemas de conducta, celos.
- Dificultades de aprendizaje y técnicas de estudio.
- Terrores nocturnos y pesadillas.
- Enuresis y encopresis.
- Trastornos de la conducta alimentaria: pica, rumiación, anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, sobrepeso y obesidad.
- Problemas de ansiedad: fobias específicas, fobia social, trastorno de pánico, agorafobia, trastorno de estrés post-traumático, obsesiones.
- Trastornos del estado de ánimo: estado de ánimo bajo y depresión.
- Trastornos de la conducta alimentaria: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa,
vigorexia, ortorexia. - Habilidades sociales: asertividad, decir no, hablar en público, gestión de conflictos, toma de decisiones, resolución de problemas.
- Enfado patológico, control de impulsos.
- Baja autoestima.
- Adicciones a las nuevas tecnologías, adicción al tabaco.
- Dolor crónico.
- Duelo y pérdidas.
- Problemas de relación de pareja y sexuales.
- Insomnio.
- Asesoramiento psicológico online.
Seguros
Psicóloga incluida dentro del cuadro médico de DKV.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual parte de la idea de que parte de nuestra conducta es aprendida por lo que igual que aprendemos conductas que nos provocan malestar, podemos aprender hábitos nuevos y hacer cambios en nuestra forma de pensar que nos ayuden a sentirnos mejor y a solucionar nuestros problemas emocionales.
Trabajamos con la evaluación de la conducta, tanto a nivel motor (lo que hacemos), cognitivo (lo que pensamos) y fisiológico (lo que sentimos) para desde ahí modificar aquellas cosas que están haciendo que nuestro problema emocional se mantenga en el tiempo.
Este tipo de terapia sigue la metodología científica y la validación empírica de los tratamientos, es decir, si trabajamos ciertas cosas en terapia es porque se ha demostrado que funcionan.
Esto no quiere decir que los tratamientos sean igual para todos, puesto que cada caso es un mundo y cada persona diferente por lo que las terapias son completamente individualizas y adaptadas a cada persona.
Contacto
Podemos ayudarte
Clínica Lorena Ribes: Carrer de la Font, 29, Castelló de Rugat, València
Despacho Lidia Donet: Carrer Pintor Sorolla, 35, Gandia, València
Blüm Psicología: Calle Conde Altea, 55 (bajo), Valencia
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